一题一句
每周一道题,全球同一道。不是知识题,是回到自己身上才答得了的那种。
每道题都从一句老话里来,那句写在题下。

- 2026 年第 37 周本周这一周不顺的那件事,你第一反应是找自己还是找别人?君子求诸己,小人求诸人。论语·卫灵公
- 2026 年第 36 周如果这一周是你最后一周,哪件事你不会再做?人活着的每一刻,失去的都只是当下这一刻。马可·奥勒留《沉思录》卷二
- 2026 年第 35 周有没有一个错,你已经知道了,但还没改?过而不改,是谓过矣。论语·卫灵公
- 2026 年第 34 周这一周让你最难受的那件事,如果换个看法,还剩下多少?困扰人的不是事情本身,而是他对事情的看法。爱比克泰德《手册》五
接下来会问什么
题库里备着 57 道。挑几道先摆在这儿,让你知道这不是一次性的。
- 这一周,有没有一件事你看别人看得很准,看自己却没看出来?知人者智,自知者明。道德经·三十三章
- 有没有一个错,你已经知道了,但还没改?过而不改,是谓过矣。论语·卫灵公
- 这一周让你最难受的那件事,如果换个看法,还剩下多少?困扰人的不是事情本身,而是他对事情的看法。爱比克泰德《手册》五
- 你这一周担心过、但最后没有发生的事,是什么?我们受苦,往往是在想象里多过在现实里。塞涅卡《书信集》十三
- 把这一周耗掉你最多心力的事列出来——哪些是你做得了主的?有些事我们做得了主,有些事做不了主。爱比克泰德《手册》一
- 你现在正在为哪一天忧虑?那一天还有多远?不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑。马太福音 6:34
来处
题都是从这些话里长出来的。佛经、道家、儒家、圣经、斯多葛派,以及苏格拉底真问过的那些——各传统里公认的话,每一条都注明出处。原话照录,不改字;出处拿不准的先空着,不猜。
对句
成对的两行 · 各有出处知人者智
自知者明
道德经·三十三章
胜人者有力
自胜者强
道德经·三十三章
为学日益
为道日损
道德经·四十八章
知足不辱
知止不殆
道德经·四十四章
大直若屈
大巧若拙
道德经·四十五章
信言不美
美言不信
道德经·八十一章
学而不思则罔
思而不学则殆
论语·为政
君子求诸己
小人求诸人
论语·卫灵公
君子坦荡荡
小人长戚戚
论语·述而
君子和而不同
小人同而不和
论语·子路
骄傲在败坏以先
狂心在跌倒之前
箴言 16:18
回答柔和,使怒消退
言语暴戾,触动怒气
箴言 15:1
不轻易发怒的,胜过勇士
治服己心的,强如取城
箴言 16:32
生有时,死有时
栽种有时,拔出所栽种的也有时
传道书 3:2
哭有时,笑有时
哀恸有时,跳舞有时
传道书 3:4
静默有时
言语有时
传道书 3:7
诸行无常
是生灭法
涅槃经·雪山偈
生灭灭已
寂灭为乐
涅槃经·雪山偈
色不异空
空不异色
心经
心无挂碍
无有恐怖
心经
纲目
成组的条目 · 各家的数目字四圣谛
- 苦——世间有苦
- 集——苦有它的来处
- 灭——苦可以止息
- 道——止息有路可循
佛教·转法轮经
八正道
- 正见——看清事情本来的样子
- 正思维——念头不往贪嗔上走
- 正语——不妄语、不两舌、不恶口
- 正业——行为不伤人
- 正命——靠正当的活计过日子
- 正精进——该断的断,该长的长
- 正念——知道此刻在做什么
- 正定——心能定得住
佛教·八支圣道
三法印
- 诸行无常——没有一样停得住
- 诸法无我——没有一个固定的我
- 涅槃寂静——止息之处是安的
佛教·三法印
真福八端
- 虚心的人有福了
- 哀恸的人有福了
- 温柔的人有福了
- 饥渴慕义的人有福了
- 怜恤人的人有福了
- 清心的人有福了
- 使人和睦的人有福了
- 为义受逼迫的人有福了
马太福音 5:3–10
十诫(节选)
- 当孝敬父母
- 不可杀人
- 不可奸淫
- 不可偷盗
- 不可作假见证陷害人
- 不可贪恋他人所有的
出埃及记 20
信望爱
- 如今常存的有信
- 有望
- 有爱;其中最大的是爱
哥林多前书 13:13
四端
- 恻隐之心,仁之端也
- 羞恶之心,义之端也
- 辞让之心,礼之端也
- 是非之心,智之端也
孟子·公孙丑上
吾日三省吾身
- 为人谋而不忠乎?
- 与朋友交而不信乎?
- 传不习乎?
论语·学而
子绝四
- 毋意——不凭空猜
- 毋必——不认死理
- 毋固——不固执
- 毋我——不以自己为中心
论语·子罕
三宝
- 一曰慈
- 二曰俭
- 三曰不敢为天下先
道德经·六十七章
分辨的功夫
- 有些事我们做得了主:判断、意向、取舍
- 有些事我们做不了主:身体、名声、别人的看法
- 分清这两者,是全部功夫的开端
爱比克泰德《手册》一
晨起三问
- 今天我会遇上多管闲事的、忘恩的、傲慢的人
- 他们如此,是因为分不清什么是好、什么是坏
- 而我知道——所以我不必被他们扰动
马可·奥勒留《沉思录》卷二
单句
经典里的一句 · 各有出处空心经
无住金刚经
无常金刚经
时间金刚经
行法句经
心法句经·双品
自胜法句经·千品
慈法句经·双品
柔道德经·八章
行道德经·六十四章
无常道德经·五十八章
言语道德经·五十六章
限度庄子·养生主
视野庄子·秋水
诚实论语·为政
待人论语·卫灵公
待人论语·卫灵公
改论语·卫灵公
学论语·述而
诚中庸
时间传道书 3:1
无常传道书 1:9
心箴言 4:23
指引诗篇 119:105
当下马太福音 6:34
自省马太福音 7:3
爱哥林多前书 13:4
静诗篇 46:10
看法爱比克泰德《手册》五
心马可·奥勒留《沉思录》
当下马可·奥勒留《沉思录》卷二
妄想塞涅卡《书信集》十三
方向塞涅卡《书信集》七十一
自省苏格拉底 · 柏拉图《申辩篇》38a
自知苏格拉底 · 柏拉图《申辩篇》21d
怎么活苏格拉底 · 柏拉图《克里同》48b
不义苏格拉底 · 柏拉图《克里同》49b
生死苏格拉底 · 柏拉图《申辩篇》41d
不义苏格拉底 · 柏拉图《高尔吉亚篇》469c
无常赫拉克利特
性格赫拉克利特
自知德尔斐神庙铭文
自知泰勒斯
坐下来说史蒂夫·乔布斯 ·《新闻周刊》2001.10.29「未来的教室」